• Breakfast
  • Chiasamen – zwei Frühstücksideen

      Seit ich Chiasamen für mich entdeckt habe, bin ich sofort ein riesen Fan geworden. Chiasamen sind reich an Omega -3 Fettsäuren, haben einen super Balaststoffgehalt und enthalten viele wichtige Spurenelemente wie z.B. Magnesium. Es gibt wohl nichts besseres als mit so einem „Super Food“ in den Tag zu starten. In diesem Blogpost möchte ich euch zwei kleine Frühstücksideen […]

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  • Chiasamen – zwei Frühstücksideen

      Seit ich Chiasamen für mich entdeckt habe, bin ich sofort ein riesen Fan geworden. Chiasamen sind reich an Omega -3 Fettsäuren, haben einen super Balaststoffgehalt und enthalten viele wichtige Spurenelemente wie z.B. Magnesium. Es gibt wohl nichts besseres als mit so einem „Super Food“ in den Tag zu starten. In diesem Blogpost möchte ich euch zwei kleine Frühstücksideen […]

  • Fitness
  • Regelmäßig Sport – Zeitmanagement und Motivation

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    „Ich habe keine Zeit für Sport..wenn ich abends nach Hause komme, habe ich einfach keine Lust mehr!“ Neben Vollzeitstudium, Haushalt, Arbeit und gefühlt 100 anderen Dingen um die man sich täglich sonst so kümmern muss, kann die regelmäßige Bewegung schnell verloren gehen. Auch wenn man abends vielleicht sogar etwas Zeit hätte, legt man sich lieber auf die […]

  • Food
  • Low Carb Pizza

      Ich habe super lang nach einer gesunden Alternative für Pizza gesucht und habe mich durch gefühlt 1000 Rezepte probiert. Oft waren mir die Zutaten einfach zu außergewöhnlich – ich koche lieber simpel mit Zutaten die man in jedem noch so kleinen Supermarkt findet 😉 und oft hat es im Endeffekt dann einfach nicht nach Pizza […]